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腸で酵素を作る習慣 自分史上最高の腸になる / 朝日新聞出版 高畑宗明
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出版社 朝日新聞出版 著者 高畑宗明 内容: 自分の腸内細菌を利用して増やす「育菌」を意識した、健康によい食事法を紹介。
腸内の善玉菌を増やす手軽な作り置きレシピも紹介。
- 商品価格:1,296円
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